使用家用桑拿房注意事项

　　1.每周洗桑拿浴尽量不超过2次，每一次较长不超过1小时，这是因为较长时间的蒸桑拿，不但不会做到家用桑拿房的优势，反倒是得不偿失。

　　2.进食后2小时后做好蒸桑拿浴较佳，这是因为餐后，尤其是饱食后三十分钟内马上洗桑拿浴，肌肤毛细血管扩张，血液很多回流到肌肤，直接影响消化系统的血液供货，必然直接影响食物的消化吸收，对身心健康不良影响。

　　3.经常地家用桑拿房会对男性生育力有损害，因此一定要注意工作频率。

　　4.肯定不可以使用瓷器或伪劣的人工合成石头做桑拿石，用这种的桑拿石会造成 电加热器毁坏，而且没有经过检测的石头通过燃烧后会造成石棉等对人体有危害的物质而且有可能碎裂而烫伤人。

　　5.一定不要使用并没有放桑拿石的桑拿炉，这种会造成火灾事故。

　　6.打开桑拿炉以前一定要先查看一下家用桑拿房，确保桑拿炉内电热水器的周边并没有其他脏物。

　　7.如果是初次使用桑拿炉电热水器，电热水器和桑拿石很有可能会造成某类味道，因此一定要确保家用桑拿房的自然通风状况保持良好。

　　8.怀孕或月经期间的女性尽量避免洗桑拿浴。这是因为这时间的女性人体抵抗能力减少，洗桑拿浴时，冷和热数次更替，易造成发烧感冒和细菌感染而严重危害女性身体及胎儿身心健康。